ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ -
СИЛА ЯКА ПРАЦЮЄ В РЕАЛЬНОМУ ЖИТТІ
У Fit 13 ми зосереджуємося на функціональному тренінгу – формі роботи з тілом, яка розвиває реальну фізичну форму, силу та контроль рухів. Це не просто вправи; це спосіб краще рухатися, підвищити продуктивність та зменшити ризик травм, незалежно від віку чи рівня майстерності.
ЩО ТАКЕ
ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ ТРЕНІНГ?
Це форма тренування, заснована на рухах, які відтворюють реальні дії: підняття, перенесення, нахили, обертання, стрибки, присідання, випади – все, що ми робимо щодня, але в контрольованому та оптимізованому середовищі.
Замість того, щоб ізолювати м’язи, ми задіюємо все тіло як цілісну систему, навчаючи його співпраці, рівновазі та економії сил.
ФУНКЦІОНАЛЬНЕ ТРЕНУВАННЯ
Це тренування, яке має сенс. Воно перетворюється на результати поза спортзалом. Це основа методології Fit 13.
ТРЕНУВАННЯ МОЖЕ БУТИ
ЧОМУ FIT 13?
Тому що для нас функціональне тренування – це не доповнення; це основа всієї методології.
Кожен з наших тренерів спеціалізується на рухах, біомеханіці та аналізі рухових звичок.
Кожен план персоналізований, і кожне заняття проводиться з повною зосередженістю, без відволікаючих факторів, у просторі спеціально для тебе.